生命之歌——有效的時(shí)間管理

開課地點(diǎn)：	廣州
授課時(shí)間：	1天
授課顧問：	林若藍(lán)
開課時(shí)間：	2013-11-07
市場(chǎng)報(bào)價(jià)：	1500
購(gòu)買價(jià)格：	1200
課程排期	開課城市 開課日期 授課周期   廣東廣州 2013-11-07 1天
審核時(shí)間：	我要報(bào)名2013-10-21 17:49:22

　　

　　學(xué)習(xí)對(duì)象

　　企業(yè)中所有人

　　課程目標(biāo)

　　1、運(yùn)用“執(zhí)行、指派、延遲和放棄”原則來清空你爆滿的工作籃;

　　2、實(shí)現(xiàn)對(duì)郵件、書面材料以及所有檔案的完美管理;

　　3、合理規(guī)劃和細(xì)分任務(wù)，讓工作走上良性、高效運(yùn)行的道路;

　　4、消滅壓力根源的高效時(shí)間管理方法(GTD)&AMp; 番茄工作法

　　課程背景

　　在今天這個(gè)信息量和工作量倍增的世界，一些老的工作方法已經(jīng)失去了效用。每一個(gè)職場(chǎng)中人或多或少都有這樣的體驗(yàn)：壓力重重;太多事情都理不清頭緒;似乎永遠(yuǎn)被各種任務(wù)和目標(biāo)追趕著……本課程將指導(dǎo)你走出規(guī)劃和執(zhí)行工作中的泥沼，通向高效、輕松的彼岸。要想讓事情井井有條，關(guān)鍵便是——從容、放松。

　　課程內(nèi)容

　　前言：

　　1、了解自己——測(cè)試：我是個(gè)沒效率的“拖拉機(jī)”嗎?

　　2、拖延方程式

　　3、我的計(jì)劃怎么老是被擱置?任務(wù)不能及時(shí)完成，怎么還這么忙?

　　4、企業(yè)管理者的時(shí)效觀

　　一、高效能工作的價(jià)值

　　1、企業(yè)的目的：要為股東創(chuàng)造價(jià)值

　　2、企業(yè)管理者的沉重壓力

　　3、企業(yè)高度業(yè)績(jī)模型公式：管理者的成功=價(jià)值´速度2

　　活動(dòng)：你時(shí)間效能把控的如何?

　　二、認(rèn)識(shí)時(shí)間：培養(yǎng)時(shí)間感，處理自己和時(shí)間的關(guān)系

　　1、測(cè)試體驗(yàn)：3分鐘有多長(zhǎng)

　　2、認(rèn)識(shí)主觀時(shí)間與客觀時(shí)間

　　3、“活在當(dāng)下”與“展望未來”哪個(gè)更重要

　　實(shí)戰(zhàn)：回顧你的時(shí)間消費(fèi)

　　行動(dòng)方案：時(shí)間日志

　　三、高效工作之個(gè)人時(shí)間管理方法

　　1、有效時(shí)間管理的四個(gè)步驟

　　行事月歷價(jià)值參考行事月歷表

　　運(yùn)用待辦單的原因

　　2、時(shí)間管理的具體實(shí)用方法和技巧

　　集中注意力在M2類事情

　　使用個(gè)人管理手冊(cè)，如行事月歷和代辦單等

　　學(xué)會(huì)拒絕，說不

　　克服拖延

　　同類事情同時(shí)做

　　辦公桌清理整齊，克服文件滿桌病

　　善于運(yùn)用零星時(shí)間，增加時(shí)間利用率

　　常規(guī)事項(xiàng)堅(jiān)持養(yǎng)成良好習(xí)慣

　　系統(tǒng)管理你的時(shí)間，善于用好別人的時(shí)間

　　以人為本使用時(shí)間，主管在“人的管理”上要舍得花時(shí)間

　　充分運(yùn)用現(xiàn)代管理工具，例如電腦、信息系統(tǒng)管理，提高時(shí)間利用效率

　　四、高效工作之專注力提升法

　　1、你有注意力缺失紊亂癥嗎?

　　提升專注力的方法：一次只做一件事

　　行動(dòng)方案：收集一切引起你注意的事情，瞬間趕走壓力

　　2、管理好你的清單

　　2分鐘原則

　　委托與授權(quán)：等待清單

　　明確檔期：日程表

　　馬上As soon As Possible到底有多久 (今日、明日、本周、本月、未來也許)

　　實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：“種土豆(todo)——劃分清單”

　　行動(dòng)方案：風(fēng)琴夾工作法——最簡(jiǎn)單易行的效能提升方法

　　3、番茄工作法

　　你能不能真正專注25分鐘

　　高效的秘訣：保持一定的節(jié)奏

　　五、高效工作之任務(wù)、計(jì)劃快速實(shí)施法

　　1、立即開始一個(gè)“復(fù)雜”的任務(wù)

　　設(shè)定任務(wù)目標(biāo)(可執(zhí)行、有期限、具體)

　　分解任務(wù)(關(guān)鍵人物和下一步行動(dòng))

　　將分解的小任務(wù)形成固定的流程和時(shí)間

　　善于利用碎片時(shí)間

　　案例分析：這個(gè)任務(wù)該如何開始

　　2、回顧：上緊發(fā)條、評(píng)估效果

　　以周為單位的周回顧weekly RevIEw

　　評(píng)估進(jìn)步、觀察感受、修正目標(biāo)

　　行動(dòng)方案：矩陣回顧：任務(wù)&tiMEs;清單 直逼目標(biāo)的回顧方法

　　3、立即開始行動(dòng)

　　現(xiàn)場(chǎng)討論：先計(jì)劃還是先行動(dòng)

　　行動(dòng)方案：整理的藝術(shù)——打造自己的個(gè)人工作系統(tǒng)

　　高效文件資料系統(tǒng)

　　高效郵件系統(tǒng)

　　4、任務(wù)檢視方式

　　5、方法、計(jì)劃更新

　　師資力量

　　林若藍(lán)——中國(guó)培訓(xùn)網(wǎng)高級(jí)講師

　　主要背景資歷：曾任東芝公司高級(jí)銷售培訓(xùn)師，培訓(xùn)行業(yè)10年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)。在東芝公司任職期間負(fù)責(zé)華南五省銷售團(tuán)隊(duì)及代理商的培訓(xùn)與銷售輔導(dǎo)，為企業(yè)建立了完整嚴(yán)密的培訓(xùn)體系。致力于從心態(tài)、技巧到方法對(duì)銷售團(tuán)隊(duì)進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練。同時(shí)在實(shí)戰(zhàn)中精心設(shè)計(jì)立體矩陣定制化模板與工具，協(xié)助銷售經(jīng)理與銷售員在市場(chǎng)上應(yīng)對(duì)更高水平的競(jìng)爭(zhēng)。在銷售過程中與銷售員建立了良好的互動(dòng)，獲得了廣泛的尊重與認(rèn)同。

　　授課風(fēng)格：知識(shí)面廣，幽默風(fēng)趣，擅于運(yùn)用多元化的訓(xùn)練方法;各種富有寓意的案例均能順手拈來引人深思，同時(shí)兼具良好的親和力和洞察力。擅于將理論知識(shí)演繹得生動(dòng)易懂，學(xué)員的投入關(guān)注度高，不感枯燥;深受學(xué)員喜愛。重視培訓(xùn)課程的前期調(diào)研，能結(jié)合學(xué)員的情況歸納與分析，使課程具備實(shí)用性和針對(duì)性。

　　曾服務(wù)過客戶：中國(guó)移動(dòng)、廣東移動(dòng)、廣州移動(dòng)、東莞移動(dòng)、陽江移動(dòng)、惠州移動(dòng)、河源移動(dòng)、江西移動(dòng)、南昌移動(dòng)、吉安移動(dòng)、安徽移動(dòng)、中國(guó)銀行珠江支行、中國(guó)銀行東山支行、中國(guó)銀行越秀支行、中國(guó)銀行中山分行、中信銀行、中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行、招商銀行、中國(guó)華電、Toyota、Honda、一汽-大眾、Sony、FuJI Xerox、Canon、美的生活電器、浪潮集團(tuán)、福漢木業(yè)等。