清華大學女子學堂——幸福生活“三部曲”

開課地點：	深圳
授課時間：	9：00 am—12：00 am；1：30 pm—4：30 pm
授課顧問：	王老師
開課時間：	常期開課
市場報價：	0
購買價格：	0
審核時間：	我要報名2012-03-31 18:14:08

　　

學習對象

追求幸福的所有女性朋友女企業(yè)家、金領、白領賢內助、女性自由職業(yè)者有志于女性幸福領域的相關人員

課程目標

哈佛大學最受歡迎的著名教授泰勒曾經說過：“幸福感是衡量人生成功的唯一標準，是所有目標的最終目標”�，F代女性追求優(yōu)雅、時尚、完美、卓越……其實都是為了一個目標：做幸福的女性，清華大學女子學堂“幸福三部曲”與您一起探尋幸福的生活。 　　學習目的：提升女性魅力，關注身心健康與孩子成長，創(chuàng)建人際網絡。底蘊內涵學習及好女人，善理財，締造和諧幸福家庭。

課程內容

第一部曲：幸福預備：認識幸�；�石，掌握幸福智慧 幸福，不僅僅是一種內心的感受，更是一種能力、藝術與智慧！在清華的舞臺里上，我們將首先認識所有影響幸福的元素，學習與掌握幸福的智慧，打造幸福的基石。 第一篇章：新女性觀 序號 模塊 課題 課程內容 學時 A1 現狀與趨勢 中外女性文化認識與趨勢  從女性學的角度介紹中西方女性的情況  中西方女性關注的主要領域  未來女性學發(fā)展的方向 8 A2 幸福女性觀 幸福女性的完美修煉  平衡智慧-形象、教養(yǎng)、婚姻家庭、親子教育、職場修煉、家庭理財  如何找到屬于自己的平衡 16 第二篇章：身心健康 序號 模塊 課題 課程內容 學時 B3 身體健康 飲食營養(yǎng)與家庭健康  營養(yǎng)元素與生活健康  各年齡段營養(yǎng)需求與規(guī)劃  疾病預防與營養(yǎng)治療 8 B4 中醫(yī)養(yǎng)生與健康智慧  養(yǎng)生的常見誤區(qū)與根本法則  身體經脈：中醫(yī)養(yǎng)生的原理  養(yǎng)生與生活中常見疾病調理  女性養(yǎng)生的特點與健康之法 8 B5 心靈成長 女性心理分析與自我輔導  認識女性的心理狀況  如何了解與診斷心理方面的問題 8 B6 女性情緒與壓力管理  幸福女人從愛自己開始  做自信而睿智的女人  陽光心態(tài)與壓力舒緩 8 第三篇章：關系和諧 序號 模塊 課題 課程內容 學時 C7 親子教育 親子教育與人格培養(yǎng)  孩子人格健康的重要性  影響孩子健康的親子元素  父母應該如何做好孩子的人格教育 8 C8 走進孩子心靈——讀懂孩子，懂得關愛 如何與孩子溝通  孩子的心理和行為分析  如何通過溝通影響孩子  如何通過行為影響孩子 8 C9 情感經營 情感經營與美滿婚姻  探尋幸�；橐龅拿孛�  做最好愛人的五個品質  幸�；橐鍪鞘譅渴窒蚯白� 8 C1
如何創(chuàng)建和諧美好家庭  家庭和諧的古老智慧  與父母相處的孝道與勸諫  與兄弟姐妹和長輩相處之禮 8 C11 影響力建立 社會關系網絡構建  人脈即命脈：人際網絡的價值、類型和影響要素  如何拓展與構建社會關系網絡  如何協調和改善人際關系 8 C12 自信表達與人際影響力  人際影響力的基本原則  人際影響力的智慧  如何提高人際影響力 8 第四篇章：內外兼修 序號 模塊 課題 課程內容 學時 D13 底蘊內涵 國學經典與現代生活智慧  國學經典研讀：儒、道、禪、易  國學思想與處世之道  國學思想與孝道感恩  國學思想與婚姻家庭 8 D14 音樂鑒賞  音樂表現因素-音樂語言，鑒賞音樂方法；  音樂經典作品聽賞；  音樂作品藝術體驗-合唱作品訓練與體驗 4 D15 舞蹈鑒賞  舞蹈的產生、發(fā)展與分類  舞蹈藝術的綜合性  舞蹈的欣賞 4 D16 電影藝術鑒賞  電影的產生及發(fā)展  故事片的基本特征及類別  電影欣賞 4 D17 繪畫書法鑒賞  繪畫藝術概述  西方傳統繪畫及賞析  中國畫及賞析 4 D18 優(yōu)雅美麗 優(yōu)雅得體的社交藝術  優(yōu)雅的語言和行為  塑造專業(yè)魅力形象  各種情景的行為禮節(jié) 8 D19 時尚儀態(tài)與高貴氣質塑造  形象設計與服飾搭配  找到專屬于你的色彩  個人形象診斷與風格打造 8 增值篇章：智慧理財(或根據自身需求從財富管理項目中選擇四門課程學習，合共不超過48學時) 序號 模塊 課題 課程內容 學時 D2
好女人,善理財 富人打造優(yōu)質生活秘笈  財富的全新定義  國內外富豪優(yōu)質生活解密  財富管理在中國的發(fā)展 16 D21 財富規(guī)劃與管理  財富規(guī)劃  資產配置 16 D22 個人財富的稅務籌劃  中高收入者工資薪酬及兼職的涉稅分析  個人財產轉讓的稅收籌劃  慈善的稅務籌劃案分析 8 D23 婚姻財富風險管理家庭財富傳承規(guī)劃  婚姻財富世界的規(guī)則  富豪婚前的財富保護計劃  幫助子女進行婚前的財富規(guī)劃 8 第二部曲： 幸福起航：嘗試改變現狀，體驗幸福的實踐 掌握了幸福的知識，并不一定就能獲得幸福，還需要我們懂得如何在生活中找到改進、實踐的機會，并敢于突破現狀，達到新的生活方式和生活價值觀，進而提升幸福感！，清華大學女子學堂將為學員提供三個改變的突破口，并提供實踐建議和體驗機會，推動學員勇敢地追求幸福。這三個幸福突破和體驗的機會分別是：自我認知與激勵、和諧家庭關系的塑造、社會影響力的提升。 突破點一：自我認知與激勵 幸福的生活，從自己開始。你既需要讓自己心靜自然，心態(tài)平和，感覺每一天的自己都是多彩的、豐富的、幸福的；也需要了解自己及家庭成員的個性和心理狀態(tài)，如此才能有效地溝通和影響家庭成員，創(chuàng)建和諧的生活氣息，并活出真我。 體驗主題 體驗內容 學時 禪修之旅  遠離煩囂，回歸自然  通過靜坐+冥想+規(guī)律作息的安排，讓自己的心靈平靜，從心了解自己  洗滌心中的煩擾，達到內心世界的平衡 4 家庭工作坊  專業(yè)顧問指導  專業(yè)測評＋角色扮演＋團隊活動，深度認識自己與家庭成員情況  做好家庭之間的溝通，減少沖突，建立和諧的家庭關系 8 突破點二：和諧家庭關系的塑造 家庭，我們不變的歸宿。家，需要我們每一個家庭成員投入靈魂、傾注感情，關注生活的方方面面、用心經營，才能成為精神的樂園，幸福的港灣。對家庭的投入，再細節(jié)，也不為過，也值得。 體驗主題 體驗內容 學時 營養(yǎng)健康購  根據家庭營養(yǎng)需求，在超市現場采購食物  營養(yǎng)專家現場點評，給出專業(yè)建議  最愉悅的方式，讓你成為最個性化的營養(yǎng)專家 4 美食廚房  根據家庭或個人的美食興趣，參與文怡心廚房工作坊的活動  美食烹調專家現場教學與指導  最快樂的方式，品味廚房、品味美食、品味生活 8 健康養(yǎng)生  結合中醫(yī)養(yǎng)生的理論與原理  學員現場體驗，學習日常養(yǎng)生保健知識  專家現場指導，幫助你成為家庭與個人的養(yǎng)生顧問 4 親子活動  專業(yè)老師輔導，豐富游戲＋家庭互動  全家總動員，增進溝通與互動  走進孩子的心靈，融洽父母與子女的情感關系 8 幸福嘉年華  輕松旅行+穿插感情互動活動  特定情境下，讓愛人之間勇敢地說出真愛，并互相傾訴心聲  讓對方知道：你深愛著TA。體驗再一次浪漫，感情得到進一步的升華 24 突破點三：社會影響力的提升 “不因為敢于承受，就疏于享受；不因為激情，就忘記溫情。”幸福生活，離不開社會圈子的影響；做人生的主宰者，還需要拓展自己的社會影響力。 體驗主題 體驗內容 學時 時尚生活會  通過品酒會、購物指導等活動體驗生活的精彩  做時尚、精致的女人  在體驗的同時構建人脈網，提升自己的社會影響力 4 星光大道行  與家人一起走星光大道，感恩家庭與伴侶  重要場合的全面自我展示，從而獲家人與他人的認可，提升自我的信心 8 慈善活動  通過愛心助學行等慈善活動，奉獻愛心，提升個人與家庭的社會責任感  幫助更多需要你的圈子，體驗不一樣的社會，凈化內心，超越自我 8 第三部曲： 幸福遠航：融入幸福家園，讓改變更堅定更幸福 心向幸福，但是嘗試和努力不一定有效，也不一定能被認可，此時的你，會懷疑自己，甚至回歸原來的狀態(tài)，追求幸福的努力也將半途而廢。此時的你，更需要“堅強的后盾”支持你，“智慧的圈子”幫助你。清華大學女子學堂就是你的“幸福家園”，在這里，借助多元的形式和安排，你將會獲得“家”一樣的支持和幫助，讓你的幸福之旅一直走下去。 1. 幸福生活沙龍 沙龍將定期邀請同學、老師、有故事的人，分享他們的幸福故事，進而獲得他們的幸福智慧，同時堅定自己的幸福實踐。這里，您將找到共同的心聲；這里，是您行動和精神上的“幸福家園”。 2. 幸�！凹佑驼尽� 心理咨詢機構、藝術會展中心、女性保健會所、美容養(yǎng)顏會所、高爾夫球會等高端會所和俱樂部資源，將經由清華大學女子學堂的整合提供給追求幸福的女性，豐富您的生活體驗，擴充您的交際平臺。 3. 興趣小組 清華大學女子學堂將根據學員需求，設立插花、茶道、讀書、高爾夫、攝影、收藏等多個興趣小姐，方便大家交流，豐富生活，提升生活的趣味性。 4. 國外游學 國外游學集體驗、旅游、交流與學習為一體，通過組織學生到美國最好的女子大學——美國威爾斯利女子學校、法國優(yōu)質生活的象征——法國老佛爺公司、巴黎最美麗的街道－法國香榭麗舍大街等高校、公司、城市，帶給學員全新的體驗。

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