“智慧人生”工作與家庭平衡之道

開課地點(diǎn)：	廣州
授課時(shí)間：	1天
授課顧問：	趙靜
開課時(shí)間：	2015-06-12
市場報(bào)價(jià)：	2875
購買價(jià)格：	2300
課程排期	開課城市 開課日期 授課周期   廣東廣州 2015-06-12 1天
審核時(shí)間：	我要報(bào)名2015-05-22 13:58:53

　　

　　課程背景

　　當(dāng)今社會(huì)高速發(fā)展、快速變革、競爭激烈。財(cái)富在增加，滿意度卻在下降;擁有的越來越多，快樂卻越來越少;溝通用工具越來越多，深入交流卻越來越少;認(rèn)識(shí)的人越來越多，真誠的朋友卻越來越少;工作投入越來越大，工作熱情卻越來越小;待遇越來越高，家庭疏離卻日益加深……

　　相反，競爭就必須付出代價(jià)卻成為越來越多人的共識(shí)，難道付出代價(jià)就一定有收獲嗎?需要付出的又是什么樣的代價(jià)?

　　你的理想生活是什么樣的?你的現(xiàn)實(shí)生活又是什么樣的?現(xiàn)實(shí)與理想有多大的差距?這個(gè)差距會(huì)不會(huì)令你有巨大落差?你是如何面對(duì)這些落差的?你現(xiàn)在的解決方法能不能讓你從困境中走出來?

　　如果想在這些問題上獲得解決，我們必須誠懇地探討，無論是假日休閑、旅游、看電影，都可能進(jìn)一步掩蓋了核心問題，有些工作就是不能與家人朝夕相處，要解決任何問題都必須了解自己的境況，面對(duì)它并找到確實(shí)有效的解決之道，我們不能依賴外援幫我們解決問題，我們必須成為自己生活的主宰。

　　學(xué)習(xí)對(duì)象

　　中高層管理人員

　　課程目標(biāo)

　　本課程旨在指出不平衡感產(chǎn)生的內(nèi)在基礎(chǔ)，通過自我覺察和對(duì)當(dāng)下自身狀態(tài)的審視，解鎖自我潛能，與自我資源連接，找到自己的核心生活圈，調(diào)整圈里圈外的邊界，發(fā)現(xiàn)令工作、家庭、生活關(guān)系平衡的方法，學(xué)以致用，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)練，解決學(xué)員個(gè)人的實(shí)際問題，更靈活有有彈性地面對(duì)工作生活，創(chuàng)造自己的適配人生。

　　課程內(nèi)容

　　第一講：從自我覺察開始

　　 案例分析：中國首富的家庭分工

　　 思考：你怎樣看自己的家庭分工

　　 當(dāng)職場人心力交瘁時(shí)

　　 當(dāng)回家變得更難時(shí)

　　 以工作為借口

　　 職業(yè)人工作生活失衡現(xiàn)狀調(diào)查

　　 長期工作生活失衡的結(jié)果

　　 成功一定要付出如此高的代價(jià)嗎

　　 忠孝也可以兩全

　　第二講：發(fā)現(xiàn)工作和生活的核心圈

　　 案例分析：離開名企后

　　 工作是什么

　　 生活是什么

　　 圖示：你的生活圈子

　　 劃出生活的主線

　　 別忘了輔助線

　　 分得出事物的界限

　　 看明白人際的界限

　　 搞清楚心理的界限

　　 交叉區(qū)域怎么處理

　　 你當(dāng)然可以做到主次分明

　　 對(duì)消耗損耗大聲說“No”

　　 現(xiàn)場練習(xí)：要不要做這件事

　　第三講：提高生命效率

　　 案例分析：名企集體不平衡

　　 測試：你平衡嗎

　　 為什么不能保持充足精力

　　 發(fā)現(xiàn)你自己的精力損耗模式

　　 定制計(jì)劃合理組織

　　 認(rèn)清核心工作

　　 有效定義自己的績效目標(biāo)

　　 巧妙拒絕不合理的分派

　　 集中精力處理要?jiǎng)?wù)

　　 專時(shí)專用提高工作效率

　　 案例研討與交流：身份和角色的整合

　　 人際關(guān)系整合的心理技巧

　　 情緒化影響效率

　　 他人情緒你也可以管理

　　 壓力審查法

　　 合理化與意義升華法

　　 生活空間梳理

　　 現(xiàn)場練習(xí)：有效的時(shí)間管理象限

　　 工作和家庭沖突的處理和平衡

　　 親子溝通的技巧

　　第四講：平衡是智慧也是藝術(shù)

　　 案例分析：天花板效應(yīng)

　　 平衡的收益與損失

　　 你的損益平衡嗎

　　 圖例：興趣清單與交換清單

　　 你喜歡做的和你必須做的

　　 經(jīng)典賞析：皇太子是高危職業(yè)

　　 為什么要爭取平衡利益

　　 利益選擇的多樣性

　　 研究成果：絕對(duì)經(jīng)濟(jì)壓力與相對(duì)經(jīng)濟(jì)壓力

　　 分析與思考：生活還是奮斗

　　 攀比的動(dòng)力與損害

　　 囚徒困境與納什均衡

　　 現(xiàn)場練習(xí)：堅(jiān)持還是放棄

　　 健康投資

　　 感情投資

　　 控制與彈性

　　 對(duì)工作和生活說“Yes”

　　師資力量

　　趙靜

　　主要背景資歷：機(jī)構(gòu)任職:教育部職業(yè)核心能力認(rèn)證辦公室核心專家，《職業(yè)溝通》、《解決問題》課程師資培訓(xùn)首席專家;英國勞工部工作技能課程中國課題組核心專家;中國太平洋經(jīng)濟(jì)合作委員會(huì)(PECC)人力資源委員會(huì)委員;教育背景：師范大學(xué)歷史本科、中科院心理研究所教育發(fā)展心理學(xué)研究生;曾從事工作：8年專職教師、7年政府工作經(jīng)歷、10年企業(yè)管理工作。

　　授課風(fēng)格：有多年跨行業(yè)工作的豐富經(jīng)驗(yàn)，又有深厚的文化功底和理論基礎(chǔ)，授課深入淺出、生動(dòng)活潑。并能以學(xué)員實(shí)際工作案例為例，現(xiàn)場分析，深度挖掘，從改變認(rèn)知入手，讓學(xué)員感知自己的認(rèn)知模式和行為障礙，啟迪學(xué)員找到解決問題的方法，既有針對(duì)性，又具實(shí)用性，從根本上提升學(xué)員的職業(yè)行為能力。

 

　　曾服務(wù)過客戶：西南大學(xué)、深圳大學(xué)、哈工大深圳研究生院、廣東省就業(yè)培訓(xùn)學(xué)院、深圳城市學(xué)院、深圳職業(yè)學(xué)院、咸陽師范學(xué)院、廣州交通技師學(xué)院、哈工大深圳研究生院、常州輕工學(xué)院、常州職業(yè)學(xué)院、北京金融職業(yè)學(xué)校、河南質(zhì)量工程學(xué)院、浙江水利學(xué)院、四川師范大學(xué)、武漢警官學(xué)院、江蘇泰州師范、無錫機(jī)電學(xué)院、三九集團(tuán)、航天科工集團(tuán)、招商銀行、南方電網(wǎng)集團(tuán)、金融聯(lián)結(jié)算中心、廣東移動(dòng)、百度南方公司、百度、聯(lián)想集團(tuán)、中興通訊、特爾佳股份、沃爾瑪深圳公司、理光工業(yè)深圳公司、香港第一創(chuàng)業(yè)集團(tuán)、安防制造(中國)有限公司、富士康集團(tuán)、艾美特電器、飛利浦金科威科技、愛普生科技、杜邦中國、奧林巴斯、中國人才熱線、四川瑞云集團(tuán)、中國專業(yè)人才網(wǎng)、中國光華科技基金會(huì)、深圳晚報(bào)、深圳市人事局國際人才交流中心、深圳市委組織部經(jīng)理學(xué)院、深圳勞動(dòng)局就業(yè)服務(wù)中心、深圳社保局、北京西城區(qū)組織部培訓(xùn)中心、西藏林芝地區(qū)赴深干部培訓(xùn)、中國創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新大賽、第26屆世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)等。