幸福心理學(xué)課程

開課地點(diǎn)：	上海
授課時(shí)間：	2012年8月1日
授課顧問：	唐老師
開課時(shí)間：	2012-8-1
市場報(bào)價(jià)：	0
購買價(jià)格：	0
審核時(shí)間：	我要報(bào)名2012-07-12 16:54:03

　　

學(xué)習(xí)對象

所有有興趣的人員

課程目標(biāo)

幸福心理學(xué)培訓(xùn)課程主要內(nèi)容包含：積極心理學(xué)——西方正在流行的新思潮；幸福是一種積極的思維方式能力；積極是一種愛的能力的體現(xiàn)；幸福公式之一：感激、知足的心；幸福公式之二：用積極和愛的角度，旨在幫助學(xué)員學(xué)會調(diào)試自身的壓力；增進(jìn)愉快的體驗(yàn)；快速營造團(tuán)隊(duì)好氛圍的技巧。

課程內(nèi)容

第一模塊 積極心理學(xué)——西方正在流行的新思潮 積極心理學(xué)——從過去的精神治療視線，轉(zhuǎn)移到關(guān)心人優(yōu)秀的心理品質(zhì)和美好心靈方面； 現(xiàn)代競爭雖然比較的是一個(gè)人能力和動機(jī)，但同時(shí)也是一個(gè)人樂觀精神的較量； 競爭不是生活的目的，只是幸福生活的手段 ；金錢不是終極意義，是為我們幸福服務(wù)的工具； 第二模塊 幸福是一種積極的思維方式能力 悲觀的人特征是相信壞事都是自己的過錯(cuò)，發(fā)生的壞事一定會持續(xù)很久，并且會毀掉一切； 樂觀的人遇到同樣的厄運(yùn)，認(rèn)為現(xiàn)在的失敗是暫時(shí)的，并能幫助自己將來更成功； 第三模塊 積極是一種愛的能力的體現(xiàn) 幸福感能夠提升健康水平； 幸福感能夠開啟努力追求的動力； 幸福是心靈的氧氣，是社會和諧的表現(xiàn)，是活力，是滋潤的力量； 第四模塊 幸福公式之一：感激、知足的心 享受瞬間，將心理能量聚焦在快樂的感受中，幸福感就會逐漸膨脹而擴(kuò)散 知足，才會恬靜又安詳 第五模塊 幸福公式之二：用積極和愛的角度看人生 你可以用愛得到全世界，也可以用恨失去全世界； 抑郁是幸福的殺手，它令一個(gè)人活著卻在精神上枯萎； 第六模塊 幸福公式之三：順其自然 凡事抱最大的希望，盡最大的努力，做最壞的打算 第七模塊 幸福公式之四：建立健康生活方式 有朋友； 有工作； 有愛； 多運(yùn)動； 第八模塊 幸福公式之五：不抱怨，多讀書 讀書和內(nèi)心深邃的靜默，可以帶來優(yōu)雅的氣質(zhì)、寧靜的內(nèi)涵、超越的智慧

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