能摸得到的幸福方法——積極心理學(xué)

開(kāi)課地點(diǎn)：	廣州
授課時(shí)間：	2012年12月1-2日
授課顧問(wèn)：	泰勒
開(kāi)課時(shí)間：	2012-12-1
市場(chǎng)報(bào)價(jià)：	0
購(gòu)買(mǎi)價(jià)格：	0
審核時(shí)間：	我要報(bào)名2012-07-30 17:41:56

　　

學(xué)習(xí)對(duì)象

課程目標(biāo)

本課程的教學(xué)目標(biāo)，是幫助學(xué)員了解幸福的概念與成因，培養(yǎng)幸福的能力。包括：◆進(jìn)行深入的自我觀察與探索；◆發(fā)掘與培養(yǎng)自我優(yōu)勢(shì)與美德；◆建立積極自我認(rèn)知體系（自信、自尊）；◆獲得積極情緒體驗(yàn)的能力（快樂(lè)、投入等）；◆建立積極信念（希望、樂(lè)觀）；◆建立和諧人際關(guān)系（愛(ài)與被愛(ài)的能力）；◆提高面對(duì)困難與挫折的心理調(diào)節(jié)能力；◆設(shè)立有意義的人生目標(biāo)；……從而培養(yǎng)學(xué)員“擁有幸福成功的人生”所需要的健全心理。

課程內(nèi)容

主題一：我是誰(shuí)-自我悅納

　　　　　　應(yīng)用積極心理學(xué)技術(shù)，建立客觀、正向的自我認(rèn)知體系　

主題二：快樂(lè)和意義

　　　　　幸福=快樂(lè) 意義 優(yōu)勢(shì)，MPS模型將幫助你找到最能帶來(lái)幸福感的人生定位。

　主題三：簡(jiǎn)單生活

　　　　　學(xué)習(xí)運(yùn)用積極心理機(jī)制，判斷、放棄無(wú)謂的忙碌，讓生活又簡(jiǎn)單、又成功。

　主題四：和諧關(guān)系

　　　　　學(xué)習(xí)使用不同的人際策略，保障幸福人生

主題五：身心合一

　　　　　學(xué)習(xí)讓意念與身體協(xié)調(diào)一致，感受身心合一的愉悅。我們找回自己。

主題六：心懷感恩

　　　　　科學(xué)實(shí)驗(yàn)解析“感恩”如何通過(guò)心理機(jī)制與“幸�！卑l(fā)生深刻聯(lián)系；

學(xué)習(xí)如何“科學(xué)地”感恩，而不是敷衍而無(wú)謂地“謝謝”





●教學(xué)方式　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

深入涉及積極心理學(xué)各個(gè)主題

深度分享與體驗(yàn)

通過(guò)兩天封閉式體驗(yàn)教學(xué)

包括授課、互動(dòng)、游戲、分享、討論等多種方式

讓參與者在體驗(yàn)中自我探索，對(duì)人生全方位領(lǐng)悟和內(nèi)省

潛移默化地獲得認(rèn)知與行為上的改變

從而達(dá)到自我認(rèn)知、自我發(fā)現(xiàn)和自我成長(zhǎng)的目標(biāo)

帶著成功與“更幸�！备惺茈x開(kāi)

并將收獲帶入今后的生活

師資力量

備注信息