找回幸福的自己

開課地點(diǎn)：	上海
授課時間：	2012年12月29-30日
授課顧問：	張芝華
開課時間：	2012-12-29
市場報價：	0
購買價格：	0
審核時間：	我要報名2012-12-19 16:14:28

　　

學(xué)習(xí)對象

所有人

課程目標(biāo)

你幸福嗎？你快樂嗎？你是否經(jīng)常不知道人生的目標(biāo)是什么呢，不知道活著為了什么，沒有生活的動力，沒有幸福的感覺，每個人都有這樣那樣的心理問題，在如此高壓的社會環(huán)境中，如何解壓，如何得到更多的正能量，如何體驗(yàn)幸福的感覺，與別人尋找、分享幸福，來到這里，你一定不會后悔，因?yàn)檫@里，能找你找回幸福的自己。

課程內(nèi)容

一、在幸福中療愈 Healing in Love 在關(guān)系里，出自于對單獨(dú)的恐懼，人們彼此操控，陷入依賴、沖突與嫉妒之中。這種操控的態(tài)度使得從小到大被制約的信念更受到束縛，信任感也更缺乏。我們藉由不斷忽視純凈本性的真我，互相索取彼此的小情小幸福喂養(yǎng)自己的小我（ego），來扼殺關(guān)系中的歡欣與喜悅。我們將透過自我覺知的力量，在接納與幸福的氣氛中，穿越傷痛的根源與制約，尋回內(nèi)在的幸福的本質(zhì)；在幸福的歡慶與喜悅中獲得療愈。 不論你現(xiàn)在正面臨什么樣的難題或人生課題，透過回溯、呼吸與心靈對話能夠協(xié)助我們舒緩情緒，清楚地看到并明白頭腦的制約與游戲，將這份覺知與放松帶入日常生活中。 二、在幸福中重生 Rebirthing in Love 我們的靈魂需要經(jīng)歷一次重新出生，在幸福與被期待中出生，釋放受傷的細(xì)胞記憶。經(jīng)過重新出生的環(huán)節(jié)，我們獲得力量，感悟生命的奇跡。惟有透過寬恕你才可以收回生命的主權(quán)，完完全全地接受它的原貌。我們試著練習(xí)寬恕三個階段：自我接納、自我寬恕、自我負(fù)責(zé)。今天我們學(xué)習(xí)透過身體律動凈化意識，安住內(nèi)心寧靜本源，釋放過往情緒創(chuàng)傷，喚醒嶄新的生命能量。 三、在幸福中相遇 Meeting in Love 每個人都知道要幸福。到底什么是幸福呢？幸福就是無條件地接受自己。幸福=“內(nèi)在的父母”幸�！皟�(nèi)在的小孩”，不能全然地接納自己，幸福就只剩下口號。若沒有了對自己的一份幸福，我們就很難感覺自己是值得被幸福的。今天我們學(xué)習(xí)「愉快的呼吸」，先接納自己、幸福；這份對自己的幸福與接受，將會在你與他人的關(guān)系之中再度找到幸福的泉源。關(guān)系并非是兩個人的事情，而是兩個內(nèi)在的關(guān)系模式的互動。創(chuàng)造和諧的伴侶關(guān)系的首要任務(wù)便是找出誰給予較多，誰接受較多，然后將施與受帶回平衡點(diǎn)。這才是親密關(guān)系的幸福。 感謝生命中曾經(jīng)無情地鞭苔你的人，讓你再一次看到覺醒之光，讓你有機(jī)會從撕裂的痛苦之身破繭而出。

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