陽(yáng)光心態(tài)—從消極思維到積極思維

開課地點(diǎn)：	深圳
授課時(shí)間：	2011年9月24日
授課顧問(wèn)：	胡老師
開課時(shí)間：	2011-9-24
市場(chǎng)報(bào)價(jià)：	0
購(gòu)買價(jià)格：	0
審核時(shí)間：	我要報(bào)名2011-08-11 15:41:34

　　

學(xué)習(xí)對(duì)象

各部門經(jīng)理、人力資源部主管、對(duì)心理知識(shí)感興趣的人士

課程目標(biāo)

課程背景 你快樂(lè)嗎？生活是一種選擇，你選擇什么，你就得到什么�？鞓�(lè)其實(shí)是一種心態(tài)，你締造陽(yáng)光，快樂(lè)就光顧你。這也是為什么在同樣的環(huán)境，同樣的崗位，有的人生活很快樂(lè)，而有人卻生活在終日抱怨當(dāng)中的原因。 通過(guò)課程學(xué)習(xí)幫助您找到如何快樂(lè)工作、快樂(lè)生活的途徑，如何使您擁有像陽(yáng)光一樣的知足、感恩、積極的心態(tài)。幫助您快速融入團(tuán)隊(duì)，成為一個(gè)受歡迎的人，用快樂(lè)之心去工作，去生活，建立起積極向上的人生價(jià)值觀，釋放出強(qiáng)勁的影響力以獲取健康的人生！

課程內(nèi)容

一、突破自我，建立陽(yáng)光的心態(tài)  為什么要幸福  什么是消極的  關(guān)注生活的積極面  幸福的四個(gè)目標(biāo)  發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮你的優(yōu)勢(shì)  你相信、確信的東西會(huì)自我實(shí)現(xiàn) 二、學(xué)會(huì)樂(lè)觀  悲觀者與樂(lè)觀者的畫像  想法決定悲喜人生  樂(lè)觀奠定成功的事業(yè)  樂(lè)觀的身體不生病  樂(lè)活人生的ABC 三、學(xué)會(huì)感激，享受過(guò)程  心存感恩，幸福常伴  寬容他人，幸福自己  珍惜所有，分享幸福 四、改變——認(rèn)知、情感、行為的互動(dòng)  不同的認(rèn)知產(chǎn)生不同的情感  改變自我的實(shí)用技巧  改變自我的五項(xiàng)原則  內(nèi)在的認(rèn)知影響外在的行為  外在的行動(dòng)也可以改變內(nèi)在的認(rèn)知 五、心理壓力：正確認(rèn)知與調(diào)試之道  關(guān)鍵的不是壓力，而是學(xué)會(huì)休息  給生活做減法  四種身體行為：提升幸福的藥水  情感關(guān)系的建立與培養(yǎng) 六、自尊和自我獨(dú)立：做回真實(shí)的自已  依賴性自尊  獨(dú)立性自尊  互賴性自尊

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備注信息