高效的時(shí)間管理

開課地點(diǎn)：	上海
授課時(shí)間：	2010年7月22日
授課顧問：	何永光
開課時(shí)間：	2010-7-22
市場(chǎng)報(bào)價(jià)：	0
購買價(jià)格：	0
審核時(shí)間：	我要報(bào)名2010-07-17 14:47:56

　　

學(xué)習(xí)對(duì)象

相關(guān)人士

課程目標(biāo)

課程背景： 面對(duì)時(shí)間，有的人怨天尤人，老是抱怨時(shí)間不夠用；有的人卻能輕松駕馭時(shí)間，取得生活和事業(yè)上的成功。對(duì)于我們每個(gè)人而言，同樣是每天24小時(shí)，為什么有的人安排得井然有序，應(yīng)對(duì)自如；而有的人從早忙到晚，廢寢忘食，卻依然有忙不完的事情。究其原因，效率是其中的一個(gè)重要因素，而效率的背后確實(shí)時(shí)間利用的差異，也就是時(shí)間管理的效能。只有管理好時(shí)間，才能把工作做好、把生活的方方面面安排好。如果你老是覺得時(shí)間不夠用、經(jīng)常處于忙亂中或者想讓自己的生活工作更加從容，那么你就迫切需要本課程了。

課程內(nèi)容

1. 為什么 ETM 是這么重要呢 ？ Why Is ETM So Important ? 1.1 時(shí)間的價(jià)值 The Value of Time 1.2 低效的使用時(shí)間意味著。。。 7 Consequences of Low Productivity ....... 2. 自我反省 Self-Review 2.1 自我反省（一 A）：“我充分利用我的時(shí)間嗎 ？” Self-Review I A : “Am I Optimising My Time ? 2.2 自我反�。ㄒ� B）：“我喜歡我的時(shí)間嗎 ？” Self-Review I B : “Do I Like My Time ?” 3. 有效《時(shí)間管理者》 The Effective “Time Manager” 3.1 ETM （有效時(shí)間管理）的 2
要訣 2
Key Components of ETM (Effective Time Management) 3.2 體驗(yàn)學(xué)習(xí)（一）：“誰吃了我的蛋糕 ？” Experiential Learning I : “Who Ate My Cake ?” 3.3 自我反�。ǘ�）：時(shí)間的盜賊 Self-Review II : The Time Bandits 3.4 案例討論 ：時(shí)間跑哪去了？ Case Discussion : Where Is Time ? 3.5 體驗(yàn)學(xué)習(xí)（二）：我們的時(shí)間表 Experiential Learning II : Our Time Chart 3.6 低壓力人的 14 個(gè)特征 14 Characteristics of Less-Stressed People 3.7 體驗(yàn)學(xué)習(xí)（三）：可控制和非可控制因素 Experiential Learning III : The Controllables and Uncontrollables 3.8 “A” 行為 和 “T” 行為的《時(shí)間管理者》 “Time Managers” of Type “A” and Type “T” Behaviours 3.8.1 自我反�。ㄈ�）：“我是誰。。A 或 T ？” Self-Review III : “Who Am I ……. A or T ?” 4. “個(gè)性化” 時(shí)間管理 “Individualised / Personalised” Time Management 4.1 4 大類《時(shí)間管理》風(fēng)格 4 Key “Time Management” Styles 4.2 在工作中得到控制 Achieving Control At Work 4.3 《時(shí)間管理》工具 “Time Management” Tools 4.4 體驗(yàn)學(xué)習(xí)（四）：一起建立我們的理想房子 ！ Experiential Learning IV : Building Our Dream Home Together ! 5. 往前邁進(jìn) ：從口頭到行動(dòng) ！ Moving Forward : From Talk To Action ! 5.1 管理您的人生和職業(yè)生涯發(fā)展 Managing Your Life and Career Development 5.2 短、中、長(zhǎng)期的 S.M.A.R.T. 目標(biāo) Short, Middle and Long-Term S.M.A.R.T Goals 5.3 建立積極的心態(tài) ！ Establishing Enthusiastic Mindset ! 5.4 如何管理壓力和負(fù)面情緒 ：A.W.A.R.E.（“意識(shí)”） Managing Stress and Adverse Emotions : A.W.A.R.E. 5.5 我們的 ETM 成功行動(dòng)計(jì)劃 ！ Our ETM Success Action Plan ! 5.6 作業(yè)／功課 Assignment / Homework 5.7 有效《時(shí)間管理者》的個(gè)人行動(dòng)計(jì)劃 ！ The Effective Time Manager’s Personal Action Plan !

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