情緒與壓力管理

開課地點(diǎn)：	南京
授課時(shí)間：	2010年11月24-25日
授課顧問：	鄭曉耘
開課時(shí)間：	2010-11-24
市場報(bào)價(jià)：	0
購買價(jià)格：	0
審核時(shí)間：	我要報(bào)名2010-10-13 14:28:01

　　

學(xué)習(xí)對(duì)象

企業(yè)管理層及團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖、人力資源經(jīng)理、上班族

課程目標(biāo)

毋庸置疑，情緒壓力已經(jīng)成為困擾每一個(gè)職場人士的重大問題，長期處于嚴(yán)重負(fù)面情緒和壓力之下而產(chǎn)生的職業(yè)病幾乎包括所有嚴(yán)重疾病的名單。本課程即是李中瑩老師針對(duì)這一現(xiàn)狀，特別為企業(yè)環(huán)境中出現(xiàn)的情緒和壓力問題而設(shè)計(jì)。與市場同類課程相比，本課程最大的特點(diǎn)和優(yōu)勢是：以技巧學(xué)習(xí)為主、以理論闡述為輔，旨在幫助學(xué)員掌握易學(xué)易用、方便有效的思維和行為技巧，使其能在短時(shí)間內(nèi)顯著提高情緒和壓力管理能力，自行快速淡化和消除情緒壓力，使自己的工作、生活更多成功快樂、輕松滿足�！� 　 　 你參加這個(gè)課程會(huì)有什么效果？　 —　對(duì)引起情緒及壓力的原因有更透徹的了解和掌握；　 —　改變被負(fù)面情緒控制的無力狀態(tài)、愿意更正面地看待事情，讓力量更有效地發(fā)揮；　 —　對(duì)他人的情緒和壓力更能坦然接受、適應(yīng)和有效引導(dǎo)；　 —　減少工作及生活的挑戰(zhàn)帶來的壓力、增加對(duì)工作的積極態(tài)度；　 —　對(duì)本人的內(nèi)心力量有更有效的使用模式；　 —　建立更和諧積極、輕松有效的工作氣氛；　 —　生活工作更輕松、處事更從容自信、更多解決問題的能力�！� 　 這個(gè)課程適合什么人？　 —　企業(yè)管理層及團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖　 —　人力資源經(jīng)理　 —　上班族

課程內(nèi)容

—　糾正對(duì)情緒及壓力的錯(cuò)誤理解　 —　認(rèn)識(shí)造成情緒壓力的真正原因　 —　了解決定一個(gè)人情緒與壓力的心理狀態(tài)　 —　主動(dòng)調(diào)整心理操控因素，建立更積極有效的心理狀態(tài)；　 —　八個(gè)消減壓力和負(fù)面情緒的技巧；　 —　四個(gè)有效改變心態(tài)的技巧；　 —　有效處理情緒和壓力的能力培養(yǎng)；　 —　EQ型處理他人情緒的技巧模式；　 —　剖析情緒及壓力產(chǎn)生的深層心理狀態(tài)，提供有效解決方法。

師資力量

備注信息