傳統(tǒng)茶道養(yǎng)生和修煉培訓(xùn)

課程類別：	企業(yè)內(nèi)訓(xùn)
授課語言：	中文
授課顧問：	譚小芳
審核時(shí)間：	我要報(bào)名2012-06-19 11:53:33

　　

學(xué)習(xí)對(duì)象

課程目標(biāo)

1、樹立全息的身、心健康觀念與理論，不再只了解片段； 2、掌握多種傳統(tǒng)、有效、簡(jiǎn)單的正宗身、心修養(yǎng)方法； 3、身、心雙修，有利于身體，又有利于心理減壓； 4、學(xué)員可以在課程介紹的多種方法中，選擇適合自己的；

課程內(nèi)容

傳統(tǒng)茶道養(yǎng)生和修煉培訓(xùn)


培訓(xùn)講師：譚小芳



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培訓(xùn)時(shí)間：2天



培訓(xùn)受眾:企業(yè)家、領(lǐng)導(dǎo)者

課程收益:

1、樹立全息的身、心健康觀念與理論，不再只了解片段；

2、掌握多種傳統(tǒng)、有效、簡(jiǎn)單的正宗身、心修養(yǎng)方法；

3、身、心雙修，有利于身體，又有利于心理減壓；

4、學(xué)員可以在課程介紹的多種方法中，選擇適合自己的；

課程背景：

禪自然是有的，但不是寫在墻上、畫在菜杯上。它和茶相同，人生無所不茶，無不是茶，人生無所不禪，無不是禪。茶不在禪里，禪也不在茶中。茶或禪以及生活的一切惱害化成一縷輕煙，飛向空無的所在，那就是茶彈一味了。茶的真滋味，禪的真境界，唯有平常心乃能知之。


課程大綱:


一、悠悠茶史

1、茶之起源

2、茶樹的起源

3、茶的傳播史

4、茶在國內(nèi)的傳播

5、茶在國外的傳播


二、養(yǎng)生在古代文化中的地位

1、養(yǎng)生的起源

2、茶道與養(yǎng)生的關(guān)系

3、茶亦有道

4、茶道源流

5、茶道經(jīng)典

6、茶道之美

7、茶道之禮

8、茶道精神

9、茶道人間

1
、茶道類型


三、茶道在養(yǎng)生中的應(yīng)用

1、茶之淵源

2、茶最早的出處

3、茶的主要分類

4、茶的文化歷史

5、茶之效

6、古人對(duì)茶的點(diǎn)評(píng)

7、現(xiàn)代科學(xué)對(duì)茶的研究


四、茶與儒、佛、

1、茶與儒：崇禮樂重“性”與“品”

2、茶與佛：茶意禪味韻味同

3、茶與道：道法自然羽化功


五、茶之器

1、儲(chǔ)存之器

2、茶托的由來

3、茶匙

4、茶壺

5、茶之造


六、茶之煮

1、古代人煮茶的講究

2、現(xiàn)代人生活中如何健康泡茶

3、茶之飲

4、飲茶的典故

5、如何飲茶利于養(yǎng)生、

6、時(shí)間

7、地點(diǎn)

8、溫度

9、水質(zhì)

1
、飲法


七、道家與飲茶有關(guān)的修煉方法

1、觀氣入靜法（調(diào)養(yǎng)心態(tài),靜心，寧神）

2、茶的其他養(yǎng)生方法——除去“飲”之外

3、茶之悖論

4、過猶不及，科學(xué)運(yùn)用茶來養(yǎng)生，飲茶的誤區(qū)


八、傳統(tǒng)養(yǎng)生方法真?zhèn)骶�選（此部分需要現(xiàn)場(chǎng)帶學(xué)員一起練習(xí)）

1、道家飲食養(yǎng)生十字訣

2、道家餐后導(dǎo)引術(shù)（幫助消化、健脾胃、健腎、通便）

3、道家飲茶“咒語”（實(shí)際是特殊心理暗示方法，不必迷信）

4、道家精編導(dǎo)引術(shù)修煉（曾作為專為皇室設(shè)計(jì)的鍛煉方法，外界很少流傳，其特點(diǎn)是效果好，簡(jiǎn)單，安全，身心同修）


九、傳統(tǒng)茶道養(yǎng)生和修煉培訓(xùn)課程總結(jié)

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