殷俊---健康管理與科學養(yǎng)生：《您的健康您做主》

課程類別：	企業(yè)內(nèi)訓
授課語言：	中文
授課顧問：	殷俊
審核時間：	我要報名2007-05-19 11:02:00

　　

學習對象

企業(yè)各層級人員

課程目標

" 這幾年，健康被越來越多的人所關(guān)注，對于職場人士來說，在滿負荷、快節(jié)奏、高壓力、強競爭的生存環(huán)境里，我們每天承受著工作、家庭、社會給我們帶來的生理和心理的巨大壓力，因此健康問題顯得尤為突出！ " 本課程穿插了大量預(yù)防、保健和養(yǎng)生知識，一改以往健康教育式的講座和枯燥的說教，用音樂渲染場景，用圖片說明深刻的問題，把深刻的道理寓于淺顯的比喻中，讓大家在身臨其境中體會到：我們的健康完全是由自身的飲食、運動、煙酒、休息、心理等因素決定的，并特別交流了作為職場人士，如何在飲食、運動、煙酒、休息、心理等方面做到自己的健康自己做主！ " 在共同探討健康的過程中，運用了大量的健康測評方法，從而讓大家對自身的健康狀況和目前存在的健康問題有一個準確的認識，進而采取相應(yīng)的預(yù)防和保健措施，防病于未然，自己的健康自己把握！ " 別拿健康賭明天，許多我們意想不到的悲劇就發(fā)生在我們眼前！ " 金錢是身外的、榮譽是永久的、地位是暫時的、健康是自己的！

課程內(nèi)容

" 這幾年，健康被越來越多的人所關(guān)注，對于職場人士來說，在滿負荷、快節(jié)奏、高壓力、強競爭的生存環(huán)境里，我們每天承受著工作、家庭、社會給我們帶來的生理和心理的巨大壓力，因此健康問題顯得尤為突出！

" 本課程穿插了大量預(yù)防、保健和養(yǎng)生知識，一改以往健康教育式的講座和枯燥的說教，用音樂渲染場景，用圖片說明深刻的問題，把深刻的道理寓于淺顯的比喻中，讓大家在身臨其境中體會到：我們的健康完全是由自身的飲食、運動、煙酒、休息、心理等因素決定的，并特別交流了作為職場人士，如何在飲食、運動、煙酒、休息、心理等方面做到自己的健康自己做主！

" 在共同探討健康的過程中，運用了大量的健康測評方法，從而讓大家對自身的健康狀況和目前存在的健康問題有一個準確的認識，進而采取相應(yīng)的預(yù)防和保健措施，防病于未然，自己的健康自己把握！

" 別拿健康賭明天，許多我們意想不到的悲劇就發(fā)生在我們眼前！

" 金錢是身外的、榮譽是永久的、地位是暫時的、健康是自己的！

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