壓力與情緒管理

課程類別：	企業(yè)內(nèi)訓(xùn)
授課語言：	中文
授課顧問：
審核時(shí)間：	我要報(bào)名2009-12-18 22:06:01

　　

學(xué)習(xí)對(duì)象

課程目標(biāo)

你有壓力嗎？你的工作、家庭和兒女給你帶來壓力嗎？你有情緒問題嗎？你曾經(jīng)焦慮、失眠、健忘、煩躁或者有輕度的抑郁癥嗎？你曾經(jīng)有過自殺的念頭嗎？基督徒也會(huì)有壓力與情緒問題嗎？如果你有了壓力，你是怎樣排解的？市面上的壓力與情緒問題解決方案對(duì)你有幫助嗎？ 這許許多多的問題擺在我們面前，我們必須解決。問題是我們用什么樣的方法來解決？是用市面上流行的心理學(xué)、醫(yī)學(xué)等方法，還是有更好的方法。其實(shí)，神早已為我們預(yù)備了解決方案，祂大能的話語，祂的誡命就是最后的根治壓力與情緒問題的終極良藥。

課程內(nèi)容

一、 課程關(guān)注

基督徒為何會(huì)有壓力與情緒問題

壓力與情緒的圣經(jīng)解決方案和心理解決方案

建立與神的美好關(guān)系

建立平衡的生活

二、 課程特色

以圣經(jīng)普世真理為指導(dǎo)，遵循神的誡命、律例、典章

結(jié)合圣經(jīng)經(jīng)文，闡釋壓力解決之道

結(jié)合見證案例，分享有效的壓力與情緒管理方法

以圣經(jīng)為指導(dǎo)，結(jié)合心理科學(xué)研究的成果

三、 課程收益

為個(gè)人提供符合圣經(jīng)教導(dǎo)的壓力與情緒管理的原理

通過建立平衡的生活建造基督徒的新生命

通過改善情緒，活出生命見證

四、 課程大綱

1. 圣經(jīng)人物的壓力與情緒問題

2. 壓力的來源和分類

3. 壓力測(cè)驗(yàn)和壓力傳導(dǎo)機(jī)制

4. ABC原理

5. 壓力與情緒管理的基本原則

6. 壓力與情緒的解決方案

屬靈生活的操練

通過服侍家庭建立平衡的生活

澄清工作的價(jià)值

建立正確的職業(yè)觀和工作關(guān)系

建造美好的情緒

建立溝通良好的人際關(guān)系

身體層面的操練：睡眠篇、營養(yǎng)篇、鍛煉篇

師資力量

備注信息