NLP情緒與壓力管理

課程類別：	企業(yè)內(nèi)訓(xùn)
授課語(yǔ)言：	中文
授課顧問(wèn)：	張雁濱
審核時(shí)間：	我要報(bào)名2012-08-03 16:43:26

　　

學(xué)習(xí)對(duì)象

企業(yè)負(fù)責(zé)人、董事長(zhǎng)、總經(jīng)理、高層管理人員 幾乎所有人都可以學(xué)。尤其適用于：企業(yè)負(fù)責(zé)人、職業(yè)經(jīng)理人、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)人員、行政人事工作者、公關(guān)人員、培訓(xùn)工作者、教練、教育

課程目標(biāo)

通過(guò)學(xué)習(xí)，拿回自己情緒的主動(dòng)權(quán)，不再受制于外在的環(huán)境，保持內(nèi)心強(qiáng)大的力量。 ■ 在精神方面，明白自已對(duì)這個(gè)世界能夠做到的影響，掌握如何與身邊的人、事、物更能配合互動(dòng)。 ■ 在心態(tài)方面，使學(xué)習(xí)者內(nèi)心充滿自信和平靜，與其它人相處得更好，認(rèn)識(shí)自已擁有的巨大能力，同時(shí)更能給別人空間。 ■ 在行為層面，更懂得選擇該做的事去做，做的過(guò)程中擁有更多樂(lè)趣和效果，更能帶引自已達(dá)到成功快樂(lè)人生的目標(biāo)

課程內(nèi)容

第一部分：認(rèn)識(shí)情緒和壓力

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5; 1.1、情緒與壓力的狀態(tài)評(píng)估

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5; 1.2、什么是情緒？什么是情商？

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5; 1.3、什么是壓力？

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5; 1.4、我們對(duì)情緒和壓力的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

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5; 1.5、情緒壓力的真正來(lái)源

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5; 1.6、用新的角度去看情緒


第二部分：改變信念系統(tǒng)（BVR）-------情緒自主

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5; 2.1 EQ需要４種能力

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5; 2.2 自我情緒的傳統(tǒng)處理方法

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5; 2.3自我情緒的治標(biāo)與治本法

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5; 2.4正面動(dòng)機(jī)和深層需要

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5; 2.5EQ型處理他人情緒四步


第三部分：負(fù)面情緒的正面價(jià)值與意義

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5; 3.1憤怒的正面價(jià)值

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5; 3.2痛苦的正面價(jià)值

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5; 3.3恐懼的正面價(jià)值

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5; 3.4失望的正面價(jià)值

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5; 3.5緊張/焦慮的正面價(jià)值

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5; 3.6內(nèi)疚/遺憾的正面價(jià)值

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5; 3.7悲傷/嫉妒的正面價(jià)值

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5; 3.8無(wú)力感/委屈的正面價(jià)值

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5; 3.9感謝感激感恩的區(qū)分

第四部分：自我管理情緒壓力的方法（預(yù)防＆管理）

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5; 4.1鐘擺效應(yīng)原理

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5; 4.2與潛意識(shí)溝通法

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5; 4.3逐步抽離法

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5; 4.4藏鉆石法

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5; 4.5一分為二法

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5; 4.6減壓法

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5; 4.7破框法與換框法

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5; 4.8五步脫困法

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5; 4.9改變經(jīng)驗(yàn)元素

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5; 4.1
自我審視的技巧

第五部分：深層次的情緒來(lái)源——“家庭排列”

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5; 5.1案例示范

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5; 5.2處理問(wèn)題的關(guān)鍵——“生命之火”、

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師資力量

備注信息

采取小團(tuán)體授課，保證你的需求得到最大照顧。 ■ 課程以幫助學(xué)員提升問(wèn)題解決的能力、加強(qiáng)人生力量為第一目標(biāo)。 ■ 課程以互動(dòng)溝通和技巧傳授為主，學(xué)員需主動(dòng)參與大量的練習(xí)活動(dòng)。 ■ 課程注重中國(guó)人文特性和現(xiàn)今社會(huì)的迫切需要，以實(shí)用、適合、貼切為主。 ■ 課程結(jié)合目前最先進(jìn)的NLP理念，所授技巧均可應(yīng)用于解決日常問(wèn)題并快速有效。 ■ 課程提供詳細(xì)完備的訓(xùn)練講義，方便學(xué)員課后復(fù)習(xí)和自己操作。 ■ 課程終身提供網(wǎng)絡(luò)咨詢、個(gè)案跟蹤、持續(xù)指導(dǎo)