課程收益

　　1.明確自己在時間管理方面存在的問題，學(xué)習(xí)科學(xué)的時間管理方法

　　2.理解要事第一的概念及步驟

　　3.學(xué)會應(yīng)用要事第一的第四代時間管理方法

　　4.掌握制定合理目標(biāo)，進(jìn)行有效計劃管理的方法

　　5.制作個人時間管理表，實(shí)現(xiàn)工作與生活的平衡

　　課程大綱

　　第一章：時間與時間管理(時間是世界上最寶貴的資源)

　　1. 時間的特性

　　2. 什么是時間管理

　　3. 樹立正確的觀念

　　4. 開展時間計劃管理的方式

　　5. 評估正確時間管理的作用

　　6. 最常見的時間陷阱

　　第二章：要事優(yōu)先(不是時間的主人，就是時間的奴隸)

　　1.定義要事才能管理要事

　　2.要事優(yōu)先的步驟

　　n 步驟1：明確自己的目標(biāo)

　　n 步驟2：以周為單位確定大石頭

　　n 步驟3：區(qū)分類別

　　n 步驟4：確定優(yōu)先級

　　n 步驟5：兌現(xiàn)我們的承諾

　　3.時間管理的矩陣

　　4.個人時間效能提升要訣

　　5.案例分析：《亂了頭緒的經(jīng)理人》

　　第三章：平衡工作與生活的壓力

　　1. 工作與生活產(chǎn)生的壓力與沖突

　　2. 建立工作與生活的不同角色

　　3. 有效達(dá)到平衡點(diǎn)的方法

　　4. 制作自己的時間管理表

　　5. 后期的優(yōu)化與堅持方法