禪悟、壓力釋放與養(yǎng)生之道內(nèi)訓

課程類別：	企業(yè)內(nèi)訓
授課語言：	中文
授課顧問：	劉碩斌
審核時間：	我要報名2012-08-07 13:44:58

　　

學習對象

課程目標

禪悟、壓力釋放與養(yǎng)生之道

培訓特點：

融儒家、佛家、道家哲學精義，與禪悟妙理于一體；注重問題互動，現(xiàn)場答疑及世態(tài)生活；案例深入淺出，理事圓融，常讓學員以豁然開朗之感。

課程內(nèi)容

課程大綱

一、關(guān)于禪悟大方便法
1、為何要悟，人生要悟個什么？
2、何為禪？
3、古今圣賢最為智慧方便法——系統(tǒng)禪悟法

二、養(yǎng)生之機——現(xiàn)代職業(yè)心態(tài)與社會壓抑
1、何為心態(tài)？
2、現(xiàn)代職業(yè)心態(tài)省觀（煩躁、煩悶、抑郁、寵辱若驚、喜怒哀樂…）
3、何為壓抑？
4、壓抑是如何生成的？
5、關(guān)于生氣之生病原理
6、釋放壓力的八大法則

三、養(yǎng)生之本——生命的道統(tǒng)體系
1、何為道？
2、何為道通？
3、何為生命之生與命體之命？
4、何為生命之生理、病理、醫(yī)理、心理、命理？
5、病理源頭解析——病由業(yè)生，業(yè)由心造
6、天人合一與生命的升華

四、養(yǎng)生之理——養(yǎng)生的關(guān)鍵理路
1、何為生命之精、氣、神？
2、如何掌控生命的精、氣、神？
3、四季節(jié)律與養(yǎng)生調(diào)理
4、五行生克與養(yǎng)生調(diào)理
5、儒家的養(yǎng)生之道——正氣培養(yǎng)
6、道家的養(yǎng)生之道——修真合道
7、佛家的養(yǎng)生之道——超生越死
8、中醫(yī)的養(yǎng)生之道——陰陽平衡

五、養(yǎng)生之事——日常生活之養(yǎng)生要點
1、當前中外養(yǎng)生理念和方法辨證
2、呼吸吐納的養(yǎng)生之法與修為要點（案例：龜鱉養(yǎng)氣之法、少林呼吸功法）
3、飲食的養(yǎng)生之法與修為要點（藥食之陰陽調(diào)理、辟谷原理、現(xiàn)代科學辟谷實驗案例）
4、睡眠的養(yǎng)生之法與修為要點（陳摶老祖睡功案例、睡眠機理、睡法要點）
5、壓力釋放與心態(tài)調(diào)理要點（壓力釋放的各種方法、心態(tài)調(diào)理的各種方法）
6、靜定禪修與養(yǎng)生智慧解悟（調(diào)形、調(diào)吸、調(diào)心、超時越空、生之本來面目）

師資力量

備注信息

劉碩斌老師 中國培訓網(wǎng)高級講師，資深管理專家、管理思維研究專家、現(xiàn)代禪悟?qū)�師�?3課堂培訓團高級講師；現(xiàn)代禪悟?qū)W、思思維力源頭修煉、融通之道、診斷式管理理論體系創(chuàng)始人；清華大學、北京大學、中山大學專家講師；第三代“融通智慧型”代表講師（第一代知識型，第二代學習型）；深圳市企業(yè)管理思維研究會副會長；中國管理思維培訓網(wǎng)、大坤思維管理咨詢首席管理顧問、首席講師。

　　十二年大型集團企業(yè)高管和管理顧問工作經(jīng)歷：四年著名大型連鎖集團3000人以上營銷團隊、服務團隊管理經(jīng)驗，曾帶領(lǐng)團隊創(chuàng)下區(qū)域