工作與生活平衡藝術(shù)培訓(xùn)

課程類別：	企業(yè)內(nèi)訓(xùn)
授課語言：	中文
授課顧問：	譚小芳
審核時間：	我要報名2013-01-25 11:12:03

　　

學(xué)習(xí)對象

課程目標(biāo)

本課程擬通過可操作性的方法和技巧，幫助職業(yè)經(jīng)理人在情緒管理、職業(yè)倦怠、孩子教育等方法提供一些可行性的建議，讓他們獲得在壓力管理、情緒管理、能力提升、人際溝通、夫妻關(guān)系、親子教育等方面的技能，從而讓員工快樂工作，組織基業(yè)長青。

課程內(nèi)容

一、思者無極：反思自我狀態(tài)，遠(yuǎn)離幸福蕭條

? 今天的人們?nèi)笔裁矗?br />
? 情感大蕭條的根源

? 現(xiàn)代人到底想要什么？

? 職業(yè)倦怠與工作壓力

? 經(jīng)典心理實驗的啟示

分析：工作與生活平衡藝術(shù)培訓(xùn)案例！

解析：工作與生活平衡藝術(shù)內(nèi)訓(xùn)案例!

案例：工作與生活平衡藝術(shù)課程案例分析！

二、智者不惑：了解應(yīng)激源，管理職場壓力

1、 職業(yè)的壓力

活動：壓力測試《你離危險有多遠(yuǎn)？》

2、 生活應(yīng)激事件

3、 職業(yè)家庭沖突

4、 經(jīng)濟(jì)狀況的壓力

5、 人際關(guān)系壓力源

討論：工作與生活平衡藝術(shù)經(jīng)典案例討論!

分組：工作與生活平衡藝術(shù)培訓(xùn)案例學(xué)習(xí)指南

分析：工作與生活平衡藝術(shù)學(xué)習(xí)中的八大陷阱！


三、能者不懼：修煉情商，提升職業(yè)化能力

1、 情緒洞察力

2、 自我覺察力

3、 建立親和力

4、 換位同感力

5、 情緒管理力

互動：工作與生活平衡藝術(shù)培訓(xùn)案例評估

分享：某集團(tuán)工作與生活平衡藝術(shù)培訓(xùn)案例

分享：哈佛經(jīng)典工作與生活平衡藝術(shù)案例分析示范


四、福者善應(yīng)：管理自身壓力，提升工作業(yè)績

1、認(rèn)知調(diào)整

2、學(xué)會攀比

3、和諧身心

4、放松訓(xùn)練：

5、DISC性格傾向解析

6、NLP減壓方法

分享：企業(yè)工作與生活平衡藝術(shù)培訓(xùn)三步走！

案例：聯(lián)想(中國)公司的工作與生活平衡藝術(shù)培訓(xùn)案例

討論：明天的道路——企業(yè)如何做好工作與生活平衡藝術(shù)？



五、明者無悔：遠(yuǎn)離婚姻暗礁，享受幸福婚姻

1、 親密關(guān)系的演變

活動：影視賞析《相敬如賓、相見如兵、相見如冰》

2、 解碼性別差異，遠(yuǎn)離婚姻暗礁

3、 認(rèn)識原生家庭，遠(yuǎn)離盲戀錯愛

4、 學(xué)習(xí)愛的語言，提高婚姻滿意度

5、 把婚姻當(dāng)生意來經(jīng)營，把配偶當(dāng)客戶來對待

6、 活動：心理測試《婚姻溫度計》

分享：工作與生活平衡藝術(shù)培訓(xùn)四部曲！

分享：工作與生活平衡藝術(shù)內(nèi)訓(xùn)五步驟！

分享：企業(yè)工作與生活平衡藝術(shù)六技巧！

分析：某藥業(yè)集團(tuán)所面臨的工作與生活平衡藝術(shù)難題！

六、行者無疆：轉(zhuǎn)變教子觀，讓孩子贏在終點

活動：影視賞析：《你如何去愛自己孩子？》

1、賞識必須認(rèn)可：用鼓勵調(diào)動孩子

2、溝通必須換位：用平等對待孩子

3、身教勝過言教：用榜樣影響孩子

4、自作必須自受：用責(zé)任懲罰孩子

5、嬌生不能慣養(yǎng)--用理由拒絕孩子

6、疼愛而不溺愛--用愛心滋養(yǎng)孩子




工作與生活平衡藝術(shù)培訓(xùn)總結(jié)

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