讓情緒放松起來——舒緩員工工作壓力

課程類別：	企業(yè)內(nèi)訓(xùn)
授課語言：	中文
授課顧問：	施怡彤
審核時間：	我要報(bào)名2010-08-31 15:16:08

　　

學(xué)習(xí)對象

中基層員工

課程目標(biāo)

1.指出壓力與工作績效的關(guān)系 2.建立和諧快樂的工作環(huán)境及輕松客戶關(guān)系 3.快速提升員工活力和工作績效 4.提供現(xiàn)代抗壓術(shù)，抗疲勞、化壓力為動力

課程內(nèi)容

【課程預(yù)期目標(biāo)】


1.指出壓力與工作績效的關(guān)系

2.建立和諧快樂的工作環(huán)境及輕松客戶關(guān)系

3.快速提升員工活力和工作績效

4.提供現(xiàn)代抗壓術(shù)，抗疲勞、化壓力為動力


【培訓(xùn)特色】


運(yùn)用心理學(xué)原理，結(jié)合案例，游戲


【培訓(xùn)時機(jī)】


當(dāng)企業(yè)員工出現(xiàn)職業(yè)倦怠感或因壓力而引起的績效下降或因壓力而出現(xiàn)的軀體化特征。


【培訓(xùn)方式】


講師授課、雙向討論、案例和游戲體驗(yàn)


【培訓(xùn)對象及人數(shù)】


1.中基層員工，可根據(jù)不同層級的員工做靈活的調(diào)整

2.人數(shù)：3
人


【課程大綱】


1.基礎(chǔ)知識篇

 壓力是什么

 壓力評估測試

 分析員工壓力源

2.企業(yè)應(yīng)用篇

 企業(yè)壓力與工作效能的關(guān)系

 壓力與情緒、身體的關(guān)系

 適用于職場的現(xiàn)代減壓術(shù)


【工具箱概要】


1.游戲類：

壓力想象力

體驗(yàn)游戲

2.圖表量表測試類：

壓力與工作績效關(guān)系圖

3.經(jīng)典實(shí)驗(yàn)類：

Boxton睡覺獎勵實(shí)驗(yàn)

4.故事分享類：

壓力5項(xiàng)測試、短問題測驗(yàn)、快樂芯儀器測試

5.視頻類


【培訓(xùn)時長及收費(fèi)】


時間：半天 收費(fèi)：5


元

師資力量

備注信息

施怡彤女士Ann 學(xué)歷及專業(yè)資格： 中國培訓(xùn)網(wǎng)高級講師 美國加州管理學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)碩士 北京大學(xué)首批企業(yè)心理導(dǎo)師 國際培訓(xùn)認(rèn)證協(xié)會知名講師 國家認(rèn)定資深職業(yè)規(guī)劃師 全國首批高級人力資源管理師 企業(yè)EAP（員工心理援助計(jì)劃）項(xiàng)目專業(yè)導(dǎo)師 國際商業(yè)心理學(xué)應(yīng)用課程體系創(chuàng)始人、首席導(dǎo)師 全然企業(yè)管理咨詢有限公司創(chuàng)辦人、首席導(dǎo)師 熱