塑造陽(yáng)光心態(tài)課程大綱

課程類別：	企業(yè)內(nèi)訓(xùn)
授課語(yǔ)言：	中文
授課顧問：	趙斌
審核時(shí)間：	我要報(bào)名2012-07-30 17:51:28

　　

學(xué)習(xí)對(duì)象

課程目標(biāo)

在我們?nèi)粘Ｉ�活中，�?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng) 濟(jì)條件不寬裕，沒有能力自己購(gòu)買住房，長(zhǎng)期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未 得好報(bào)，先進(jìn)評(píng)比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評(píng)等等。對(duì)這類 事情，如能持積極心態(tài)，心里就會(huì)想得開，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能妥善對(duì)待、處理好這些事情， 工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就 出現(xiàn)反常現(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場(chǎng)，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格， 人際關(guān)系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來(lái)想一想，為一點(diǎn) 小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來(lái)受傷害的還是自己，根本不值得。對(duì)此，我們不禁要問： 究竟哪里出了問題？是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好 風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽(yáng)光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的 價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你 內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人， 請(qǐng)先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。 【課程背景介紹】 當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象：我們的財(cái)富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財(cái)富越來(lái)越多， 但是快樂越來(lái)越少；我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái) 越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少；房子越來(lái)越大，里邊的人越來(lái)越少；精美的房子越來(lái)越多， 破碎的家庭也越來(lái)越多；道路越來(lái)越寬，但我們的視野越來(lái)越窄；樓房越來(lái)越高，但我們的心 胸越來(lái)越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動(dòng)越來(lái)越多，但 是享受的快樂越來(lái)越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但 是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增 加，但是我們的空間在減少。 【培訓(xùn)目的】 1、 掌握陽(yáng)光心態(tài)塑造的有效技巧 2、 幫助學(xué)員進(jìn)行積極主動(dòng)的思考 3、 學(xué)會(huì)自我調(diào)整與自我管理 4、 塑造陽(yáng)光心態(tài) 5、 營(yíng)造積極向上的團(tuán)隊(duì)文化氛圍

課程內(nèi)容

前言

一、掌握情緒的基本理論

1、情緒的基本定義

2、情緒的分類

3、情緒的存在方式

二、心態(tài)與個(gè)體影響機(jī)制

1.心態(tài)對(duì)人的影響

2.心態(tài)具有多大力量呢

3心態(tài)對(duì)你的影響

4.人類最常見的基本情緒

三、七劍塑造陽(yáng)光心態(tài)法

1、了解心態(tài)的來(lái)源

2、了解信念的力量

3、相信一切皆有可能

4、相信一切都是最好的安排

5、學(xué)會(huì)享受過程

6、學(xué)會(huì)活在當(dāng)下

7、學(xué)會(huì)改變態(tài)度

四、壓力調(diào)節(jié)的一些方法

1、壓力是社會(huì)的常態(tài)

2、壓力的調(diào)節(jié)技巧

五、調(diào)整心態(tài)，快樂工作

快樂的十五種技巧

師資力量

備注信息