生命之歌——有效的時(shí)間管理

開課地點(diǎn)：	廣州
授課時(shí)間：	1天
授課顧問：	林若藍(lán)
開課時(shí)間：	2013-11-07
市場(chǎng)報(bào)價(jià)：	1500
購買價(jià)格：	1200
課程排期	開課城市 開課日期 授課周期   廣東廣州 2013-11-07 1天
審核時(shí)間：	我要報(bào)名2013-10-17 15:18:53

　　

  

　　課程目標(biāo)

　　運(yùn)用“執(zhí)行、指派、延遲和放棄”原則來清空你爆滿的工作籃;

　　實(shí)現(xiàn)對(duì)郵件、書面材料以及所有檔案的完美管理;

　　合理規(guī)劃和細(xì)分任務(wù)，讓工作走上良性、高效運(yùn)行的道路;

　　消滅壓力根源的高效時(shí)間管理方法(GTD)& 番茄工作法

　　課程內(nèi)容

　　前言：

　　1、了解自己——測(cè)試：我是個(gè)沒效率的“拖拉機(jī)”嗎?

　　2、拖延方程式

　　3、我的計(jì)劃怎么老是被擱置?任務(wù)不能及時(shí)完成，怎么還這么忙?

　　4、企業(yè)管理者的時(shí)效觀

　　一、高效能工作的價(jià)值

　　1、企業(yè)的目的：要為股東創(chuàng)造價(jià)值

　　2、企業(yè)管理者的沉重壓力

　　3、企業(yè)高度業(yè)績(jī)模型公式：管理者的成功=價(jià)值′速度

　　二、認(rèn)識(shí)時(shí)間：培養(yǎng)時(shí)間感，處理自己和時(shí)間的關(guān)系

　　1、測(cè)試體驗(yàn)：3分鐘有多長(zhǎng)

　　2、認(rèn)識(shí)主觀時(shí)間與客觀時(shí)間

　　3、“活在當(dāng)下”與“展望未來”哪個(gè)更重要  實(shí)戰(zhàn)：回顧你的時(shí)間消費(fèi)  行動(dòng)方案：時(shí)間日志

　　三、高效工作之個(gè)人時(shí)間管理方法

　　1、有效時(shí)間管理的四個(gè)步驟  行事月歷價(jià)值參考行事月歷表  運(yùn)用待辦單的原因

　　2、時(shí)間管理的具體實(shí)用方法和技巧  集中注意力在M2類事情  使用個(gè)人管理手冊(cè)，如行事月歷和代辦單等  學(xué)會(huì)拒絕，說不  克服拖延  同類事情同時(shí)做  辦公桌清理整齊，克服文件滿桌病  善于運(yùn)用零星時(shí)間，增加時(shí)間利用率  常規(guī)事項(xiàng)堅(jiān)持養(yǎng)成良好習(xí)慣  系統(tǒng)管理你的時(shí)間，善于用好別人的時(shí)間  以人為本使用時(shí)間，主管在“人的管理”上要舍得花時(shí)間  充分運(yùn)用現(xiàn)代管理工具，例如電腦、信息系統(tǒng)管理，提高時(shí)間利用效率

　　四、高效工作之專注力提升法

　　1、你有注意力缺失紊亂癥嗎?  提升專注力的方法：一次只做一件事  行動(dòng)方案：收集一切引起你注意的事情，瞬間趕走壓力

　　2、管理好你的清單

　　 2分鐘原則  委托與授權(quán)：等待清單  明確檔期：日程表  馬上As soon As Possible到底有多久 (今日、明日、本周、本月、未來也許)  實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：“種土豆(todo)——劃分清單”  行動(dòng)方案：風(fēng)琴夾工作法——最簡(jiǎn)單易行的效能提升方法

　　3、番茄工作法  你能不能真正專注25分鐘  高效的秘訣：保持一定的節(jié)奏

　　五、高效工作之任務(wù)、計(jì)劃快速實(shí)施法

　　1、立即開始一個(gè)“復(fù)雜”的任務(wù)  設(shè)定任務(wù)目標(biāo)(可執(zhí)行、有期限、具體)  分解任務(wù)(關(guān)鍵人物和下一步行動(dòng))  將分解的小任務(wù)形成固定的流程和時(shí)間  善于利用碎片時(shí)間  案例分析：這個(gè)任務(wù)該如何開始

　　2、回顧：上緊發(fā)條、評(píng)估效果  以周為單位的周回顧weekly Review  評(píng)估進(jìn)步、觀察感受、修正目標(biāo)  行動(dòng)方案：矩陣回顧：任務(wù)×清單 直逼目標(biāo)的回顧方法

　　3、立即開始行動(dòng)  現(xiàn)場(chǎng)討論：先計(jì)劃還是先行動(dòng)  行動(dòng)方案：整理的藝術(shù)——打造自己的個(gè)人工作系統(tǒng)  高效文件資料系統(tǒng)  高效郵件系統(tǒng)

　　4、任務(wù)檢視方式

　　5、方法、計(jì)劃更新

　　師資力量

　　林若藍(lán)——中國(guó)培訓(xùn)網(wǎng)高級(jí)講師

　　主要背景資歷：曾任東芝公司高級(jí)銷售培訓(xùn)師，培訓(xùn)行業(yè)10年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)。在東芝公司任職期間負(fù)責(zé)華南五省銷售團(tuán)隊(duì)及代理商的培訓(xùn)與銷售輔導(dǎo)，為企業(yè)建立了完整嚴(yán)密的培訓(xùn)體系。致力于從心態(tài)、技巧到方法對(duì)銷售團(tuán)隊(duì)進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練。同時(shí)在實(shí)戰(zhàn)中精心設(shè)計(jì)立體矩陣定制化模板與工具，協(xié)助銷售經(jīng)理與銷售員在市場(chǎng)上應(yīng)對(duì)更高水平的競(jìng)爭(zhēng)。在銷售過程中與銷售員建立了良好的互動(dòng)，獲得了廣泛的尊重與認(rèn)同。

　　授課風(fēng)格：知識(shí)面廣，幽默風(fēng)趣，擅于運(yùn)用多元化的訓(xùn)練方法;各種富有寓意的案例均能順手拈來引人深思，同時(shí)兼具良好的親和力和洞察力。擅于將理論知識(shí)演繹得生動(dòng)易懂，學(xué)員的投入關(guān)注度高，不感枯燥;深受學(xué)員喜愛。重視培訓(xùn)課程的前期調(diào)研，能結(jié)合學(xué)員的情況歸納與分析，使課程具備實(shí)用性和針對(duì)性。

　　曾服務(wù)過客戶：中國(guó)移動(dòng)、廣東移動(dòng)、廣州移動(dòng)、東莞移動(dòng)、陽江移動(dòng)、惠州移動(dòng)、河源移動(dòng)、江西移動(dòng)、南昌移動(dòng)、吉安移動(dòng)、安徽移動(dòng)、中國(guó)銀行珠江支行、中國(guó)銀行東山支行、中國(guó)銀行越秀支行、中國(guó)銀行中山分行、中信銀行、中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行、招商銀行、中國(guó)華電、Toyota、Honda、一汽-大眾、Sony、Fuji Xerox、Canon、美的生活電器、浪潮集團(tuán)、福漢木業(yè)等。