誰主宰你的心情

課程類別：	企業(yè)內(nèi)訓
授課語言：	中文
授課顧問：	易際漲
審核時間：	我要報名2014-07-18 11:31:18

　　

 

　　學習對象

　　中層管理 基層主管 新員工 基層員工

　　課程目標

　　在激烈的競爭和過重的壓力面前，企業(yè)員工或多或少地出現(xiàn)了心理緊張、痛苦壓抑、垃圾情緒、喪失信心等不良心理狀態(tài)，由此導致的效率下降、士氣低落、事故增加、成本上升等問題逐漸凸現(xiàn);

　　而有效壓力緩解是提高團隊斗志、高效開展工作的有效手段。準確而適度的壓力管理，會大大增加下屬的工作熱情，激發(fā)其創(chuàng)造性與主動性。

　　從企業(yè)當前實際來看，各層主管對壓力管理的認識存在較大偏頗，壓力管理方法單調(diào)，效果也往往差強人意;一個人能否成功就看他態(tài)度!

　　成功人士與失敗者差別是：積極、樂觀的精神和輝煌經(jīng)驗支配和控制人生。失敗者則剛好相反…

　　員工輔助計劃(EAP)是對員工深層關懷提升“心的力量”，促進“新的成長”，EAP壓力管理旨在協(xié)助解決工作壓力造成的經(jīng)濟損失、人才流失及壓力隱患等對企業(yè)負向影響;

　　拓寬員工工作能力，創(chuàng)造企業(yè)良好業(yè)績;同時協(xié)助企業(yè)建立更健康和諧的企業(yè)文化氛圍。

　　課程內(nèi)容

　　第一部分：壓力理論與技能篇

　　識別壓力訊號

　　壓力發(fā)展三階段

　　壓力產(chǎn)生原因

　　心理學家保羅•高保瑞壓力學說，不同人壓力反應了解情緒

　　戈爾曼情緒智能理論

　　情緒鐘擺效應

　　負面情緒原因

　　處理負面情緒的實用方法

　　控壓方法

　　刺激回應原理

　　壓力源積極和消極差別

　　意焦原理和測試

　　意焦方法

　　積極心態(tài)重要性挑戰(zhàn)活動

　　放松工具

　　第二部分：壓力管理與高效提升篇

　　調(diào)整大腦經(jīng)驗元素

　　調(diào)整儲憶調(diào)整情緒

　　可控和不可控

　　消除壓力源

　　工作平衡觀

　　壓力情緒日記認識心理學

　　需求理論

　　管理主動求變

　　積極心態(tài)

　　AB理論

　　信念種植法

　　潛能無限

　　心理暗示

　　理想樹

　　壓力應對管理

　　營造管理環(huán)境

　　生活平衡模型

　　身份/信念/價值/能力/行為/環(huán)境

　　心態(tài)管理/心態(tài)與人本/心流現(xiàn)象

　　快樂的秘訣

　　心態(tài)替換訓練

　　自信心建立

　　精神按摩法

　　員工三心態(tài)

　　七種情緒

　　調(diào)控情緒壓力

　　成功心態(tài)法

　　性格與個人成敗

　　情緒低谷與PASS

　　智模式技能

　　自我改變

　　極限理論

　　區(qū)域性格

　　5分鐘壓力管理

　　師資力量

　　易際漲

　　中國培訓網(wǎng)高級講師

　　中國心態(tài)管理培訓專家人力資本領導力權(quán)威、普慧中國創(chuàng)始人(puhui.org)

　　中國心態(tài)管理培訓第一人

　　中國關鍵時刻MOT訓練第一人

　　北京大學經(jīng)濟學院特聘客座教授

　　時代光華管理培訓學院、香港光華管理學院特聘高級講師

　　中國心理學會會員、首批國家二級心理咨詢師(0401000008200456)

　　《人本領導力-贏在心態(tài)》全球華人唯一授權(quán)講師

　　《心理解壓-誰主宰你的心情》全球華人唯一授權(quán)講師

　　《關鍵時刻MOT》全球授權(quán)講師

　　易老師是一位廣受尊敬的人生導師。致力于研究限制個人及組織發(fā)展的思維模式和行為習慣，啟發(fā)人們認識并肯定自我的天賦和潛能，巧妙的將管理學、心理學、哲學有機地融合，用智慧您去成功的彼岸。

　　易老師獨創(chuàng)“情境教練技術”，主張“中學為體，西學為用”的教學原則，提倡“體驗互動，寓教于樂”的教學形式。注重對領導者及管理者在“道、藝、術”三個層面的提升。為客戶培育具有崇高道德的領導者及卓有成效的管理者。