情緒與壓力管理

課程類別：	企業(yè)內(nèi)訓(xùn)
授課語言：	中文
授課顧問：	黃志偉
審核時間：	我要報名2014-01-17 09:34:34

　　

 

　　學(xué)習(xí)對象

　　各級人員

　　課程目標(biāo)

　　1、 理解情緒、情緒的來源及情緒對人生的作用

　　2、 掌握情緒管理的方法和技巧，正確管理自己及他人的情緒，成就快樂人生

　　3、 正確理解壓力、壓力的來源及壓力的雙重作用

　　4、 掌握壓力管理的方法和技巧，達(dá)到工作生活的平衡發(fā)展

　　課程內(nèi)容

　　一、 認(rèn)識情緒

　　1、 情緒是什么

　　2、 情緒的基本類型

　　3、 情緒的周期性

　　4、 情緒的真正來源

　　5、 情緒的作用

　　二、 管理情緒

　　1、情緒的性質(zhì)

　　2、情緒管理的四力

　　3、負(fù)面情緒的正面意義

　　4、管理自己情緒的方法

　　5、 管理他人情緒的方法

　　三、 認(rèn)識壓力

　　1、 什么是壓力

　　2、 壓力的種類

　　3、 壓力的雙重作用

　　4、 認(rèn)識壓力源

　　5、 壓力與身心

　　四、 管理壓力

　　1、 樹立壓力管理意識

　　2、 覺察壓力的三個層次

　　3、 壓力的早期預(yù)警信號

　　4、 面對壓力事件的兩種策略

　　5、 壓力管理的方法

　　師資力量

　　黃志偉

　　中國培訓(xùn)網(wǎng)高級講師

　　實戰(zhàn)派中層管理教練

　　資深企業(yè)管理專家

　　國家高級企業(yè)培訓(xùn)師

　　國家高級人力資源管理師

　　PTT金牌講師

　　高級NLP教練

　　中國人民大學(xué)MBA

　　【擅長領(lǐng)域】

　　中層管理技能訓(xùn)練，人力資源管理，職業(yè)化。

　　【授課風(fēng)格】

　　理念前瞻、觀點獨到、方法實用，能夠?qū)⒆陨韴詫嵉睦碚摶�礎(chǔ)和豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗有機的結(jié)合起來，同時根據(jù)企業(yè)及受訓(xùn)對象的現(xiàn)實狀況及未來發(fā)展的需要進行分析、講解及訓(xùn)練，打破單一專業(yè)、單一部門的局限，引導(dǎo)受訓(xùn)對象從全局出發(fā)分析和解決問題，講課深入淺出、寓教于樂，使受訓(xùn)對象不僅在知識、技能上得到提升，同時能夠在思想意識上得以遷善。

　　【主講課程】

　　《MTP中層管理技能提升訓(xùn)練》

　　《卓越領(lǐng)導(dǎo)力的八項修煉》

　　《贏在執(zhí)行---執(zhí)行力提升訓(xùn)練》

　　《打造高績效團隊》

　　《九型人格團隊建設(shè)》

　　《合作共贏---跨部門溝通的解決之道》

　　《目標(biāo)、計劃與時間管理》

　　《管理培養(yǎng)8090》

　　《由專業(yè)骨干到合格經(jīng)理》

　　《新經(jīng)理四招制勝》

　　《TWI基層管理技能提升訓(xùn)練》

　　《戰(zhàn)略性人力資源管理》

　　《非人力資源經(jīng)理的人力資源管理》

　　《人本管理---優(yōu)秀經(jīng)理的人力資源管理之道》

　　《持續(xù)改善---優(yōu)秀經(jīng)理的績效管理之道》

　　《慧眼識人---招聘面試技巧》

　　《按需取材---優(yōu)秀經(jīng)理的選人之道》

　　《培訓(xùn)鍛煉---優(yōu)秀經(jīng)理的育人之道》

　　《職業(yè)化的職業(yè)發(fā)展》

　　《高效能人士的七個習(xí)慣》

　　《情緒與壓力管理》